Traduções para „reps“ no dicionário Espanhol » Alemão

reps [rreβs] SUBST m

reps

Rips m

Exemplos unilingues (não verificados pela redação)

Espanhol

Un entrenamiento bien diseñado y ejecutado te puedes equivocar en no más de 2 reps.

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Respecto a tu otra pregunta, hipertrofia se trabaja desde 8 a 12 reps y sí, con tut mínimo de 30 seg.

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O también crees mejor jugar con el margen de 6-8 reps...

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Digamos que para snatches no se suelen hacer más de 2 reps, pero en power cleans un experimentado podría llegar a 4-5 reps.

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Piensa que un peso con el que puedas hacer más de 30 reps no produce ninguna clase de adaptación.

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Haz 8 series de 3 reps, descansando 1 min entre series.

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Pues entonces por qué no vas a poder trabajar a estas reps?

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Entonces reduzco la intensidad para poder llegar otra vez a 12 reps.

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El objetivo es elegir un peso que te permita mantener el rango 102 reps durante todas las series siendo la última incompleta.

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Luego, respecto a lo de que equivale a 102 reps no tiene por qué.

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